Новости » Общество 20 августа, 2019, 11:01
Похудеть за выходные: эксперты рассказали о действенном методе

Американские ученые из Texas State University разработали инновационный метод похудения всего за несколько дней, например, за выходные. По словам специалистов, для этого совсем не нужно придерживаться жесткой диеты и выполнять сложные упражнения в спортзале, а нужно всего лишь позаниматься на беговой дорожке.

Об этом пишет издание Актуальные новости.

Бег на дорожке в течение часа в умеренном ритме поможет на шесть часов забыть о еде, снижая аппетит. Именно это и является основой нового метода ученых для избавления от лишних килограммов. Специалисты испытали инновационный способ на лабораторных животных, выяснив, что тренировки на беговой дорожке «запускают» в организме ускоренные процессы обмена, которые продолжают активно действовать около двух дней. Данный метод помогает усиленно сжигать калории, а это положительно сказывается на похудении.

Такой эффект от сравнительно простого упражнения ученые объясняют влиянием бега на нейронные связи головного мозга, что в первую очередь отражается на снижении аппетита. Однако перед началом несложных занятий на беговой дорожке специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачами, так как у определенного человека могут быть противопоказания из-за болезни или риска развития недуга.

 

* Если Вы заметили ошибку в тексте новости, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
реклама
больше новостей
Top
2019-09-22 19:03 :28