вторник, 17 апреля, 2018, 15:49 Общество
Недосыпание детей и подростков ведет к ожирению во взрослом возрасте, – ученые

Британские ученые доказали, что недосыпание в детском и подростковом возрасте повышает риск развития ожирения у взрослых.

Об этом Мишель Миллер (Michelle Miller) и его коллеги из Уорикского университета сообщают в статье, опубликованной в журнале Sleep, пишет naked-science.

Авторы исследования суммировали данные 42 предыдущих работ, охвативших в сумме свыше 75 тысяч детей и подростков в возрасте до 18 лет. Ученые разделили их на две категории, определив тех, кто спал достаточное время, и тех, кому сна не хватало. Границу между ними определили в соответствии с рекомендациями американского Национального фонда сна (National Sleep Foundation), согласно которым младенцам 4-11 месяцев необходимо спать от 12 до 15 часов в сутки; в возрасте 1-2 лет – 11-14 часов; 3-5 лет – 10-13 часов; детям 6-13 лет – 9-11 часов; наконец, подросткам от 14 до 17 лет требуется 8-10 часов сна.

Ученые оценили продолжительность сна в течение трех последовательных лет, а затем сопоставили эти данные с индексом массы тела (BMI) в период зрелости. Оказалось, что, независимо от возраста, в котором проводились наблюдения сна, такие дети впоследствии на 58 процентов чаще набирали избыточную массу. В итоге авторы назвали депривации сна одним из факторов риска развития ожирения.

* Если Вы заметили ошибку в тексте новости, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
реклама
больше новостей
Top
2018-07-16 17:45 :34