Новини » Суспільство 12 червня, 2019, 3:27
Експерти дали поради українцям, як уберегти себе від спеки
ZIK
ZIK

Поплескатись у прохолодній дніпровській воді киянка Анастасія Дорошенко разом із двома дітьми приходить щодня. Купальний сезон відкрили ще два тижні тому, тож тепер вчаться плавати. Втім, головне, що тут не настільки спекотно, як удома. Бо у квартирі від задухи навіть кондиціонер уже не рятує.

Про це йдеться у сюжеті інформаційного проекту «Перші про головне» на телеканалі ZIK.

«Дуже тепла водичка і чистий пляж. Донька маленька ще, але плавати дуже любить, купатися отак от – за ручки», – каже Анастасія Дорошенко.

Попри робочий день та шалену спеку, на київських пляжах людно. Температура води у Дніпрі сягає понад двадцять градусів.

«Під час вихідних людей ще більше, оскільки люди, зрозуміло, не на роботі, відпочивають. Доводиться ретельно чергувати, вода, звичайно, брудна, але тепла», – розповідає рятувальник Михайло.

Проте сімейна лікарка Людмила Винокурова засмагати радить лише вранці або ж після обіду, коли сонце не настільки активне. Інакше можна отримати тепловий удар.

За пекельної спеки у зоні ризику пенсіонери, люди із надмірною вагою та ті, хто має сердцево-судинні захворювання. Та усім без винятку в ці спекотні дні медики рекомендують пити щонайменше півтора літра води за день і споживати сезонні фрукти. Відмовитися ж ліпше від кави, чаю та газованих напоїв. А ще – зменшити фізичні навантаження.

«Якщо ми починаємо засмагати, то виходимо не більше ніж на 10-15 хвилин, використовуємо сонцезахисні креми, обов’язково використовуємо його і після того, як занурюємося у воду. Крім того, дозуємо перебування на сонці, щоб не було такого, що ми вийшли, лягли і лежимо поки не зайде сонце», – розповіла Людмила Винокурова.

За даними Укргідрометцентру, протягом тижня у Києві буде спекотно. Температура повітря коливатиметься від 29 до 33 градусів. Така ж погода буде на півдні та сході. А от на решті території дощитиме.

Нагадаємо, через погодні умови на Півдні України затримуються жнива.

Дар’я Цисарук, «Перші про головне»

* Якщо Ви знайшли помилку в тексті новини, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.
реклама
більше новин
Top
2019-06-19 12:52 :50