среда, 22 ноября, 2017, 9:27 Человек
Ученые: Отказ от соли вредит здоровью

Не следует мучить себя питанием с низким содержанием соли, ведь она может негативно влиять на повышенное артериальное давление.

К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета, – передает healthystyle.info.

Конечно же, врачи рекомендуют взрослым не употреблять больше, чем 6 граммов соли в сутки, однако ученые из Бостонского университета выяснили, что те, кто придерживаются этой рекомендации, имеют более высокое артериальное давление по сравнению с теми, кто не ограничивает прием соли.

По мнению ученых, рекомендация есть меньше соли выглядит слишком просто, и ее авторы игнорируют тот факт, что соль увеличивает уровень гормонов в организме, которые регулируют и снижают артериальное давление.

Читайте также: Ученые признали этот продукт полезнее чем оливковое масло

Некоторые люди с болезнями сердца стараются употреблять меньше соленых и переработанных продуктов, в связи с чем их давление снижается. Однако они просто могут быть чувствительными к соли, что свидетельствует о больном сердце. У некоторых людей соль снижает артериальное давление, однако эксперты утверждают, что калий, который содержится в бананах и картофеле, также выполняет это задание наряду с магнием и кальцием. Нормальные уровни этих химических веществ в организме могут объяснить, почему у людей, которые активно налегают на соленые продукты, отмечается низкое артериальное давление.

Свои выводы исследователи сделали на основе наблюдений за 2632 мужчинами и женщинами в возрасте от 30 до 64 лет. У всех них на момент начала наблюдения было нормальное артериальное давление. Через 16 лет выяснилось, что у людей, употреблявших менее, чем 6 граммов соли, было более высокое давление. А  у тех, кто ел большее количество соли, давление было низким.

Читайте также: Ученые назвали простой способ замедлить биологическое старение

* Если Вы заметили ошибку в тексте новости, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
реклама
больше новостей
2017-12-11 19:02:57