неділя, 13 серпня, 2017, 23:00 Людина
Названо овоч, який допоможе покинути курити та ще й схуднути

Відомо, що баклажани містять клітковину, пектин, білки, калій, кальцій, фосфор, залізо, магній, натрій, та ще й вітаміни С, В1, В2, В5, РР. Але мало хто здогадується, що завдяки вмісту вітаміну РР (нікотинова кислота), страви з цього овоча полегшують процес відмови від куріння. Адже тоді організм краще переноситиме нікотинове голодування.

Про це повідомляє zhyvyaktyvno.

А ще баклажан належить до дієтичних продуктів – усього 28 ккал на 100 грамах.

Значна кількість клітковини допомагає виводити організму зайву рідину разом зі шлаками. Пектин стимулює травлення, перешкоджає застою жовчі, виводить зайвий холестерин. Але якщо хочете схуднути, краще вживати запечені або тушковані баклажани. Окрім того, цей овоч допомагає боротися з атеросклерозом, остеохондрозом та остеопорозом, сприяє зміцненню кісток.

Читайте також: Фітнес-блог. Скільки разів їсти, щоб схуднути?

* Якщо Ви знайшли помилку в тексті новини, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.
реклама
більше новин
2017-08-20 18:30:14